ルリトウワタ

ある日 月宛てに長い長い手紙を書いた

0.5秒。

 

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こんばんは。

最近、断捨離を進めていて、

そしたらなんだか身も心も軽くなった。

 

私の心のスペースをほどよく保つために

詰め込みすぎずにいきたい。

 

 

 

0.1秒、、とは。

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1秒も一瞬だと感じるけれど

それよりも早い0.1秒の世界。

 

時間を大切にするってどういう事だろう。

その時間、その今を、大切にするときって

一番に優先されることって

私は、素直な心 だと思う。

 

今年の私自身の課題?目標でもある、

『素直な心を大切にする。自分に嘘をつかない』

 

遠慮・謙遜・気遣い・常識…

気持ちを伝える時、考える時って

こう、、色々 難しい柵みたいなのがあるけど

私は、誰かに思いを伝えるときは素直なままで

そのままの想い を伝えたいと思っている。

 

なかなか難しいけど。

難しいって思ってるだけで

以外に案外できちゃったりもするからね^^

 

 

 

 

 

 

0.5秒

 

「0.5秒以内に答えて。

 思考と感情が一致しない時

人はためらってしまうわね、

自分の気持ちが自分でわからないから。

直感で答えたのが本当の気持ちよ。」

 ドラマでみた台詞。

 

 やりたい事なのに、

色々考え過ぎてしまって踏み出せない。

 

やりたくない事なのに、

色々考え過ぎてしまってやってしまう。

 

一つの選択をするのに、

たくさん考えて決めるのは良いと思うけど

 

思考と感情が一致しなくて

どっちも往き来して

悩んでしまうこともよくある。

 

特に人間関係において。

仕事において。

 

でも、きっと 直感では決まっているのかもしれない。

大人になったからこそ色々考えられるようになって

直感まで、自分の本心を出すまで

遠回りをしてしまうけれど

 

その選択の時間が0.5秒しかなかったら、、

どんな選択をするだろう。

 

直感がわからなくなってしまったら

まずは、0.5秒法則で決めてみようかと思う。

 

あ〜失敗した。って思うときもあるかもしれないけれど、

直感を磨きたい。

 

 

最近のこと。

 

こうしてブログを書くのも久しぶりになった。

前までは結構 一人で色々考えたり、

ブログを読んだり書いたり、

ひとりで過ごす時間が多かったんだけど

ここ最近は、一日中誰かと過ごすことがほとんどだった。

 

前の自分では考えられないくらいなんだけど

なんだかそれも心地よくて幸せな一日一日。

 

なんて言ったらいいかわからないけれど

人が好きになって人と過ごすことが大好きになった。

 

自分の心境の変化もゆっくりこのブログに残していこう☺︎

 

ゆっくり休みましょう。

そして明日もゆっくりでもいい。

気持ちを大切にする1日を過ごそう。

 

おやすみなさい🌙

 

 

 

 

 

ゆとり、ひよこ。曖昧。



こんばんは。

だんだん暖かくなってきて

3月になりました☺︎

 

冬と春の間。

別れと出会い。

 

私はこの”曖昧”な季節が好きです。

 

 

 

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黒でもない、白でもない。

赤でも青でもない。

何かが混ざり合っていて

揺れている。

その曖昧さも楽しみたい。

楽しみたいというより、、

見守りたい。に近い感覚かな。

 

曖昧な自分もゆるくつつんでいたい。

 

 ちょっと、ゆったりと行こう。

 


 

 

 

 

そして3月のキーワード

『ゆとりを持って幸せに生きる』

 

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’’頑張らない。’’

 

頑張り過ぎて体調崩したり

頑張り過ぎてストレスを溜めるのも

辛くなってしまう。

 

みんなを笑顔にしたくて頑張っているけれど

そろそろ自分も疲れてきちゃった。

 

機嫌を取るのは役目じゃない。

自分でどうにかして!って

ちょっと強い心を持とう。


頑張り過ぎて 大切な人にも自分にも

優しくできなくなってしまうことの方が嫌だ。

 

自分のできる範囲のことを理解してやること。
ハードルさげて ちゃんとした!っていいきる。

 

 

私 もっと シンプルに 自分の時間を生きなくちゃ ☺︎

 

 

 

好きっ!!を大切に。

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 こんばんは。

 

最近は寒かったり、暖かくなったり。

気温の変化も激しくて体調を崩しやすい天気。

みなさんも、体と心の健康のために

ちゃんと、”休む” ことをしてくださいね☺︎

 

さぁ!今日は、12月から更新していなかった 


月のキーワード。🌙・:*+. 

 

また2月から 月毎にふんわりとした、目標!!まではいかない、

心においておきたい言葉を書いていきます。

 

2月のキーワード。

 

 

 

 

 

「君は君の光」

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誰かになりたいと思ったら、

もうその誰かになってる人がいるのだから

自分になろう。

 

 

 どこかで、そんな言葉を見ました。

 

私は私らしく 私なりの光で、

自分でいること。

 

だから、あなたも

あなたの光でいてほしい。

 

 

I want you to be your light babe

You should be your light

 

君は君の光でいてほしい

君は君の光のはずさ


I want you to be your night babe

You could be your night

 

君は君の夜でいてほしい 

君は君の夜なんだよ

 

 


強がりもせず。

 

偶然とか 偶然じゃないとか

こうしていたら ああしていたら

みたいな 遠回りする考えをしないで

素直でいること 、を大切にしたい。

 

素直がなりよりも

どんな取り繕った言葉よりも

気持ちが良い気がするから☺︎

  

 

 

 

 

 


月と太陽

 

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月のように

ぼんやり輝きなんだかホッとしてしまうような。

太陽のように

暖かさとパワーをもらえるような。

 

そんな感じでいたい気分なんです。

そんな感じで過ごしたい2月です。

 

最近よく思うのが、

好き!のパワーってすごい』って事。

好きな人たちがいればそれだけで

なんだか優しい気持ちになれたり

一緒に笑って過ごせたら幸せを感じて

お家に帰って趣味の時間を楽しむ好きなことを考えたら

その一日が素敵になったりする。

 

 

 

 

 

 

’’あたたかく、美しく。’’

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私は全てを受け入れるのが 優しさだとは考えていません。

自分の気持ちを伝えられる 強さ?といえばいいのかな、、

流されて、NO!と言えなくて、

無理をしてしまう自分も。

それに疲れてしまう自分も、

嫌だったんです。

 

だから、余裕を持って

ちゃんと自分の気持ちを伝えられる

 

あたたかく、美しい心を

持った日々を過ごしたい。

 

それにはやっぱり 素直さ と 自分らしさ。

大切かなって思っています^^

 

自分らしさ。自分らしく。。

考えすぎると自分ってなんなのか

わからなくなってしまいそうだけど、

 

自分が思う好きっ!な自分で、

 

 

虎なら虎で!自由に!生きていこう!!☺︎

 


いままで読んでくれてる方、

はじめて読んでくれた方

ありがとうございます。

 

読んでいます!と言葉をもらうたびに

すごくすごく幸せな気持ちになります^^


よかったら、気になるときに

好きな時に これからも読んでくれたら

嬉しいです☺︎

 

明日も ”好きっ!” が溢れた1日になりますように…!

 

 

おやすみなさい 🐯

 

はじめまして。新しい1年。

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こんばんは。

とっても久しぶりです☺︎

 

2019年。

はじめまして。

 

年齢や数字にとらわれたくはないけれど

この一年、どんな日々にしていこう。

どんな2019年を作っていこう。

私の2019年。

 

まずはのんびりスローペースで

はじめていきます。^^

 

 

 

 

「来世もあると思う」

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私の人生観が変わった 言葉の ひとつ。

「来世があると思うと楽。次で頑張ればいいと思える、ストレスが少ない」

 

これは、古市さんの言葉。

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(この本でも書いている)

 

私は今まで、

「今しかない!今を全力で、後悔しないために!」

と強く思っていて。

人生一度きり、一度きりだから

あれもこれもやりきりたい!

みたいな思いがずっとありました。

 

でも時々、その自分で課している事が

プレッシャーになり、不安になり

みんな進んでいても自分だけ進めていないような

置いてかれているような、、

足を止めてしまう事がダメなことのような、

そんなように感じてしまうときがありました。

 

一生懸命だったんです。

今を作るのに。

後悔したくなくて。

 

’’でも来世もあると思う。

まぁそこまで頑張らなくてもいいか。’’

 

この言葉を読んだ時、

心が軽くなりました。

 

いままでの考えとは逆だったけど。

この言葉は人によって捉え方は様々だと思うけど。

 

『今世!今世!後悔しないようにベストを尽くせ!!』

も、すごくわかる。

でも、今世!今世!してる時って

急いでいるような未来ばかり見ているような感覚もあった。

 

『来世もある〜』

の方が、来世もあるし、今はこうしたい〜って

今の自分の気持ちを優先して

余裕ができるような気がした。

 

 

 

 

 

君は君の夜でいてほしい。君は君の夜なんだよ。

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네가 웃을 수 있게
君が笑えるように

이 밤이 너에게 솔직할 수 있게
この夜が君に素直であるように

이젠 내게 약속해
僕と約束しよう

 하루에 몇 번씩
一日 何回も

 혼자라 느껴도
一人だと感じても

 널 버리지는 마
君自身を捨てないで

 여기 잠깐 멈춰서
ここにちょっと止まって

 새끼손가락 걸고
指切りして

 이젠 내게 약속해
僕と約束しよう

 

ーJIMIN BTS  약속(約束)ー

 

 ジミンくんの優しい歌声とメロディーと

暖かい歌詞に とても癒されました。

 

私も、優しさと癒しで暖かい人になりたいな。

 

わたしとわたしの約束をしよう。

 

自分に優しくなれる 約束。

ちゃんと満足する 約束。

自信を持つ 約束。

 

誰かのための、

他人の目を気にしての事じゃなくて

 

自分の為の 優しい約束をしよう。

 

新しい月の始まり、2月。

みなさんにとっても

暖かく 優しい 日々になりますように☺︎

 

今日はここまで。^^

おやすみなさい 🌙・:*+.

 

 

 

生きることが少し遅くても大丈夫。

 

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こんばんは。

更新が前より減っていますが

それは前よりSNSとの距離感を

ほどよく保ててるのかもしれないな~

と思っています。

 

 

 


 


こないだ 初めてブログの方に

コメントをもらって

もう本当に嬉しかった。

Twitterなどでも送ってくれたり

みんなの優しい言葉に

幸せを感じています。

ありがとうございます。

ほんとーーっに嬉しくて

幸せですーー!!

 


そえば11月のキーワードを立てるの

間に合わなかった。。

だからはやめに12月のキーワード。

 

 

 

 

 

 「生きることが少し遅くても大丈夫。」

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これは、インタビューで ブイくん!

(BTS.V)が言っていた事です。

 ”生きることが少し遅くても大丈夫”

なんだか この言葉を聞いた時に

とても ホッとしたし

気持ちが暖かくなりました。

 12月って気温も寒いし

心だけでも暖かくいたい!!

 

焦らなくて

誰かと比べなくて

自分なりのペースで

いいんだよ。大丈夫だよ。

 

信じたいものを信じて

見たいものを見て

自分の生き方でいきていこう。

 


そして、あと12月は、

もっと自分を解放するために

ミニミニキーワードが2つ!

 


直感を信じて生きる。

 

きっとみんな一番にパッと!思いついたり

ひらめいたりする事があって

それを するか しないか って

今までの経験とか他人目線とか

色々考えて、結果決めると思うんだけど

自分の人生を生きる!

自分の人生を生きるのは自分だから!

って思ってから

より、自分を信じて周りも信じて

直感でいきたいと思った。

いままでの自信の無さの表れは

自分も人も信じていなかったのかな、

と思う。

思っているより世界は愛に溢れてる

 

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気持ちに素直になる。

 

これは、私が一番苦手かもしれない。。

本来の自分が自由奔放素直!だからこそ

自分を好きじゃないから、

この部分を出さないように

ある程度の距離と壁を作って

見せないようにしてきた。

素直になって自分を守るベール

みたいなのをとって,

傷付くのが怖くて嫌だった。

でも、もう いらない!

色々揃えて取り繕わないで

素直に接したい!って思った。

そう思えたことを大切に思いたい。

 

 

 

 12月。

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私が一番好きな季節です。

一日一日をゆるくあたたかく

ゆっくりと過ごしたい。

みなさんも 一番好きな1日を過ごしてください。

心と体をあたためて過ごしてね☺︎。

 


おやすみなさい。

 

ネットとの距離。自分との距離。

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こんばんは。

久しぶりです☺︎!

15日ぶりくらい!

 

Twitterもブログも更新しない半月。

前にも少し書いた デジタルデトックス

  

 
やろう!と決めたわけではなくて

あ、、最近 ネットみてないな

このままちょっと 距離を置いてみようかな。

って感じで始めました。

 

 

 

ネットとの距離。自分との距離。

 


以前は、

朝起きて ⇨SNS見る。

仕事の休憩中 ⇨SNS見る。(この時間にブログ書いてることが多かった。)

ご飯準備中 ⇨SNS見る。

お風呂 ⇨SNS見る。

寝る前に ⇨SNS見る。(ブログアップする。)

 

みたいに、暇さえあれば

ちょこちょこ見たり更新したり、、してました。

 

(ここまでの文もこれからの文もSNSが悪いこと!って言ってる訳ではありません!)

 

『人は1週間にSNSを49時間している。』

そしたら、何か他の事、ずっとしてみたかった事

時間がないと後回しにしていた事が

できるのではないか。。と、

始めたデジタルデトックス

 


結果としては、

だいぶ 生活の中心が変わったし

よく寝れるようになった!!

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細かく言うと、

朝起きて 

『音楽聴きながら メイクする』

前は、日焼け止めのみだったんだけど、

ちょっとの時間の余裕ができたことにより

まつ毛あげとこ~ とか ワンポイントつけたり

負担に思っていたメイクを楽しむようになった

 

 

 


仕事の休憩中 

携帯はいじらずに、ご飯に集中する!

前は片手間的にホイホイ食べてたけど、

ほんと今口に何入れた?ってなるくらい

ちゃんと味わって食べてなかったから

ゆっくり確実に食べるようにしてる。

そしたらなんか、休憩した感!!

美味しいご飯食べた感!!

がしっかりして幸せな時間を作ることができた。

 

 

 

 

ご飯準備中 

音楽聴きながら準備!

ストレッチしたりしながら

顔のコロコロしたりする。

前は動画とか見てお湯が沸くのまったりしてた。

 

 


お風呂 

『ボーッとする時間。』

これ!この時間が本当に好きになった!

何考えるって訳じゃないけど

あー今日寒かったなーでもお昼美味しいパン食べたの、あれまた食べたいなー。とか、

あ!でも悩みは、考えないようにするって言うかなるべく あれ好きだなー。みたいな事をボーッとしながら あーーーー。ってする時間。

 何にもない時間って私にすごく必要だったみたい。

一人の時間が好きなのもそうだけど、

ほんっと なんにも 刺激されない 時間

この時間が好き。

 

 

 

寝る前に

『自分の手入れ。』

爪のケア!ボディークリーム塗る!とか

そうすると寝る前に 充実感が高まって

はぁ~幸せ~って寝て。

朝起きて 爪つるつるだし 肌つるつるで

ほんのりいい香りするし!!

で、またいい1日の始まりになる。

幸せが幸せを呼ぶ幸せの連鎖。

 

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私が単純すぎるというか、

影響されやすくて流されやすいからか

SNSで得た情報を 自分に重ねすぎて

ふとした時に、

『あ、この時ってこうした方がいいんだよね。』

みたいな事が多々あって

自分の気持ちを考える隙がなかった気がして

無意識に振り回されるような疲れがあった。

 


でも情報から距離をとると

自分の気持ちを考えられるようになって

『あ!これ私好き!』

『私はこんな事が幸せだ~!』

とか、もっと自分を感じられるようになって

自分との距離が縮まった。

(まぁ本来自分との距離なんてないのかもだけど

私の中にちゃんと私がいる感じ!!になった!)

 


自分の人生だ。自分の人生だ。と

ユンギさんがよく言うんだけど、

相変わらずユンギさんの言葉には影響されやすいけど、

自分の人生!楽しめてる!

 


こんなに長々と書いたけど

SNSから学んだ事がたっくさんあるし

なんなら、好きな事をSNSから学ぶし。

 


私の場合!一直線にその事だけにとらわれがちなので

今回こんな感じで、離れることにより

また学びました!って事☺︎!

 


みなさんも よく眠れて

美味しいご飯食べて

また明日も笑って過ごしてね!

おやすみ!

 

 

枠に収まるより枠はいらない!

 

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こんばんは。

最近、自分の中でなにかが吹っ切れて

徐々に自分らしさ を取り戻せている気がしています。

 

まだ葛藤や不安もあって、あれ?大丈夫かな、、

って思いながらだけど

自分の気持ちを考えるようにしてます。

 

 

ブログのデザインもちょっと変えて

記事の書き方も変えてみたのですが

読んでいる方は気づいていたかな?、

 

前の方が良い〜って意見もあるのかな。

でも今のスタイルが自分らしくて好きなんです。

 

すべての基準は自分の中にあって

だからこそ自由な部分

だからこそ苦しくなってしまう部分があります。

自分の基準が厳しすぎたりする場合もあると思う。

”そんな時はもういっそ、

すべて捨ててしまう”

くらいの感覚で

基準なんかよりも好きだと思う方に。